Persönlich

Hey, ich bin Michèle.

Ich steuere hauptberuflich Busse und Trams durch den Berner Stadtverkehr. Ich kenne Schichtdienst, Reizüberflutung und den Druck, im Alltag einfach funktionieren zu müssen, aus eigener Erfahrung.

Meine eigen Atemgeschichte

Über 30 Jahre lang begleitete mich ein hartnäckiges Engegefühl in der Brust. Medizinisch war alles unauffällig. Ich suchte im Yoga, im Sport und in der Entspannung nach Antworten. Doch das ständige „Tiiiiief einatmen und die Lunge füllen“ machte alles nur noch enger. Was ich damals nicht wusste: Ich überatmete dauerhaft.

Der echte Wendepunkt kam nach einem tiefen Einschnitt bei der Arbeit. Ein bedrohlicher Übergriff in meinem Bus versetzte mein Nervensystem in einen monatelangen Dauer-Alarm. Mein Zwerchfell machte dicht, mein Atem fühlte sich starr an. Als mir klar wurde, dass mein Körper sofortige Hilfe brauchte, begann ich hinzuschauen.

Erst über die funktionelle Atmung (Oxygen Advantage®) verstand ich die Biologie hinter dem Stress. Die Lösung lag nicht in noch mehr Disziplin oder Selbstoptimierung. Es ging darum, meinem Körper über einen leisen, ruhigen Atem endlich wieder zu signalisieren: Die Gefahr ist vorbei.

Warum ATEMbasis?

Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich mein biologisches Fundament gefunden. Mein Wissen schöpfe ich heute aus fundierter Ausbildung (Oxygen Advantage® Level 2) und meiner eigenen Erfahrung vom Fahrersitz.

ATEMbasis ist genau daraus entstanden: Ein friedlicher Ort für Menschen, die keinen weiteren Druck brauchen, sondern einen Atem, der sie wieder sicher durchs Leben trägt.

Mein Hintergrund

Ich mag es, wenn Dinge greifbar sind. Mein Weg verbindet Präzision, die Reize des Alltags und physiologisches Fachwissen.

Praxis im Alltag

  • Seit 2017: Bus- und Tramchauffeuse in Bern. Schichtdienst, Lärm, Verantwortung – das echte Leben statt ein ruhiges Hinterzimmer.

  • 1998 – 2017: Augenoptikerin EFZ – Detailarbeit, Präzisionshandwerk und genaues Hinsehen.

Atmung & Nervensystem

  • 2026: Zertifizierte Oxygen Advantage® Advanced Instructorin (Level 2, über 100 Std. Fachtraining)

  • 2026: Zertifizierte Atemcoachin (AHAB Akademie)

Yoga & Achtsamkeit

  • Seit 2006: Yoga als stetiger Begleiter – nicht als Modetrend, sondern als ruhiger, verlässlicher Anker.

  • 2023: 200h RYS Yogaausbildung (Bali Kapha Yoga School)

  • 2025: Zertifizierte Trainerin für Meditation & Achtsamkeit sowie Weiterbildungen in Hatha- und Yin-Yoga (rund 100 Std.)

  • Aktuell: In der Vertiefung zur umfassenden 500h-Yogaausbildung