Manchmal brauchst du keinen ganzen Kurs, sondern eine fokussierte Stunde, um ein konkretes Thema mit deinem Atem, deinem Nervensystem oder deiner Belastbarkeit anzuschauen.

In der Online‑Einzelstunde arbeiten wir 60 Minuten 1:1 via Zoom.

Typische Anliegen

– du möchtest nach dem Atemcheck/BOLT®‑Test eine fachliche Einordnung
– du hast ein klares Thema (z.B. „ich kippe beim Sport immer in die Mundatmung“)
– du willst nach dem 7‑Tage‑Programm oder einem 4‑Wochen‑Paket spezifisch nachjustieren
– du brauchst einen nächsten Schritt, ohne dich gleich für ein Programm zu binden
– du möchtest verstehen, wie dein Atem dein Nervensystem im Alltag beeinflusst

Wie eine Einzelstunde ablaufen kann

– kurze Standortbestimmung (Alltag, Atemcheck, BOLT®‑Wert, aktuelle Beschwerden)
– Beobachtung deines Atems, soweit online möglich: Muster, Tempo, Nase/Mund, Geräusch
– ein bis zwei konkrete, alltagstaugliche Impulse, die zu deinem Nervensystem und deinem Alltag passen
– klare Empfehlung, ob und wie du weiterarbeiten kannst – oder ob das für jetzt reicht

Die Einzelstunde ist kein „Schnellverwertungs‑Paket“, sondern eine gezielte Session, die dir Orientierung und einen nächsten sinnvollen Schritt gibt.

Preis

CHF 70.00 inkl. MwSt.
Die Gebühr ist vor dem Call fällig. Du erhältst nach der Terminvereinbarung einen Zahlungslink bzw. die Zahlungsinformationen.

Aktuell zum Einführungspreis während meines Endspurts zur Level‑2‑Zertifizierung als Atemcoach.